면역력 증진5 배 & 도라지 스틱(산골농장) - 배도라지즙의 효능 배도라지스틱을 받았어요! 어제 생일이었어요. 그런데 사랑하는 제자가 배도라지 스틱을 선물해서 1개 먹어 봤네요. ㅎㅎ 도라지 때문에 맛은 쓰고 떨떠름하지만 건강에는 굉장히 좋다고 하는군요. 물엿을 넣어 약간 단 맛이 나긴 했어요. 배도라지 효능 배와 도라지를 한데 넣고 즙을 짜내서 만든 배도라지 즙(배도라지 청)에 대해 여러 군데 체험담을 읽어 봤더니 기침과 기관지염 등에 좋은 효과를 보인다고 합니다. 그리고 면역력 증진에 효과가 있다고 하네요. 도라지는 예로부터 감기에 걸려 목이 안 좋은 사람들이 먹었고 평소 목을 많이 쓰는 직업을 가진 분들(교사, 성직자, 가수, 성악가, 방송인 등)이 많이 드신다고 해요. 기타 많은 효과들이 있다고 하는데 면역력 증진이라는 하나의 효과 속에 모두 포함된다고 생각합니.. 2022. 10. 1. 자몽, 알고 먹는 게 좋겠죠?/세콰이어 메로골드 자몽 자몽, 이제 알고 먹어요. 과일 중, 자몽처럼 호불호가 갈리는 과일도 상당히 드물거에요. 그도 그럴 것이 자몽은 매우 쓴맛이 나기 때문이죠. 자몽 쥬스도 마찬가지로 쓴 맛이 나요. 그래서 이번에는 미국산 세콰이어 메로골드(SEQUOIA MELOGOLD) 자몽을 처음으로 사서 먹어 봤죠. 껍질이 (연)노랑색을 띤 일반 자몽은 속이 붉은 색 계통인데 비해, 이 자몽은 겉이 (연)녹색계통이고 속이 아주 옅은 녹색계통이랄까요? 아무튼 흰색에 가까워요. 그리고 쓴 맛이 훨씬 덜하고 단맛이 더욱 강해요. 아무튼 자몽은 아무나 안드실텐데 쓴맛을 좋아하시는 분들은 많이들 드신다고 알고 있습니다. 그럼, 도대체 자몽은 어떤 효능이 있을까요? 궁금증이 생기지 않나요? 대부분의 과일이 그러하듯이 자몽도 다음처럼 많은 효능을.. 2018. 12. 3. 시금치 어디에 어떻게 좋을까요?/시금치무침만들기/시금치효능, 섭취시주의사항 시금치의 효능과 시금치무침 만들기 이번에는 우리 몸에 좋은 시금치에 대해 알아 볼까해요. 그런데, 막연하게 몸에 좋다고만 알고 있기보다 어디에 어떻게 좋은지 좀 자세하게 살펴보는 게 더 낫지 않을까요? 글을 통해 영양소나 효과를 자세히 살펴 볼 수 있어, 시금치 섭취에 동기부여가 될 수 있고, 부작용같은 것도 미리 알 수 있어서 건강에 많은 도움이 되기 때문이겠죠? 동양의학의 집대성판인 『동의보감』에는 '시금치는 오장을 이롭게 하고 혈맥과 기를 잘 통하게 한다' 라고 기록하여 시금치의 효능을 한마디로 정리해 놓았더군요. 오장이란 간, 심장, 비장, 폐, 신장이니 이를 모두 이롭게 하고 혈과 기를 통하게 한다고 한다면 거의 완벽에 가까운 식품이 아닌가 합니다. 어느 한 쪽에만 좋다고 한다면 그것을 자주 먹.. 2018. 11. 24. 클로렐라, 어디에 좋을까요?(클로렐라의 효능) 클로렐라(CHLORELLA)의 효능 구매하여 섭취하고 있는 클로렐라의 병에 보니 다음과 같이 적혀 있습니다. 영양·기능정보 피부건강, 항산화, 면역력 증진에 도움을 줄 수 있음 1일 섭취량 15정(5.4g) 열량 20kcal 탄수화물 2g 단백질 3g 지방, 나트륨 0g 총 엽록소 125mg 위의 사실로부터 무엇을 알아내셨나요? 아, 클로렐라의 주성분은 엽록소와 단백질이고 열량은 매우 적으며, 항산화 작용과 면역력, 피부건강에 좋은 것이구나 하는 것쯤은 바로 알 수 있으시겠죠? 또, 세부 영양정보는 빠져 있다는 것도 아시겠죠? 게다가, 제품마다 (제품화하면서 성분 조정을 함으로써) 성분 차이가 약간은 날 수 있다고 보는 것이 좋겠습니다. 클로로필이라고 하는 엽록소는 오래 전부터 우리의 주목을 끌어 왔죠... 2018. 11. 23. 이전 1 2 다음
