빈혈 예방3 돌나물의 효능 돌나물의 효능 돌 틈 사이에서도 자랄 수 있는 끈질긴 생명력으로 돌에 살면서 번진다 하여 돌나물이라는 이름이 붙여졌다고 하는데, 지역에 따라 돈나물, 돗나물, 돌내이 등으로도 불리고 있다고 합니다. 돌나물은 봄부터 여름에 걸쳐 나물로 무쳐 먹거나 비빔밥, 물김치 등의 재료로 사용되는 아주 훌륭한 봄나물 중 하나죠. 이 돌나물은 원래 야생에서 자라는 것인데, 요즘은 도시인들의 수요를 충족시키기 위해 비닐하우스에서 대량으로 재배하고 있다고 합니다. 어릴 때, 시골에서의 기억으로는 간이 안 좋은 분들이 돌나물을 많이 드시는 것을 봤는데, 현재는 건강에 좋은 식품으로 많이 알려져 누구나 많이들 드시더군요. 오늘은 이 돌나물이 우리에게 가져다주는 효능에 대해 알아볼까 해요. 돌나물의 효능 1. 심혈관질환 예방 :.. 2019. 3. 14. 용과 먹는법, 용과 손질법, 용과 효능 용과 손질법과 용과의 효능 용과... 열대지방에서 자라는 선인장 열매라는데 우리나라 제주도에서도 약 200톤가량 생산된다고 합니다. 용과란 이름은 전에 듣기로 과일이 나무에 달려 있는 모습이 용이 여의주를 물고 있는 모습과 흡사하다고 하여 붙여진 이름이라고 합니다. 여러분들 중에도 이 과일 이름을 들어 보신 적 있으신가요? 아니면 눈으로 보긴 하셨는데 맛은 못 보셨나요? 저는 한참 전부터 이마트에서 용과란걸 봤는데, 생김새가 좀 이상하여 먹기가 꺼림칙했지만 "이 과일이 어떤 맛과 향, 그리고 영양소를 가지고 있을까?" 하며 매우 궁금해 하면서 언젠가 한번 맛을 보고자 벼르다가 드디어 지난 토요일 사 와서 맛보게 되었습니다. 베트남산이었는데 하나만 샀죠. 왜냐하면 맛이 없을 경우 나머지를 먹기가 힘들어지기.. 2018. 12. 8. 비트 효능 알고 드시죠? 혈액보약, 혈관보약 비트의 효능 비트의 효능을 알아보기 전에 우선 비트를 섭취하고자 하는 분들이 꼭 알고 계셔야 할 상식이 있습니다. 그것은 비트를 드시고 대소변을 볼 때, 온통 핏빛으로 변기가 물들어서 깜짝 놀라는 경우가 종종 있다는 것입니다. 아기들에게 비트 주스를 먹였을 때, 소변이 적색으로 나와서 깜짝깜짝 놀라시는 어머니들이 계신데, 걱정 안 하셔도 된다는 것을 먼저 알려 드리고 싶네요. 비트를 열심히 먹던 어느날, 우연히 변기를 보다가 깜짝 놀란 적이 두 번이나 있었습니다(한 번 놀랐는데, 워낙 검붉은 색깔이라 또 한 번 더 놀랐죠). 그 후 검색을 통해 "이런 일이 흔히 있구나!" 하고 안심을 하게 되었으며 섭취를 중단하고부터 그런 현상이 사라졌었답니다. 비트는 빈혈채소라고 불릴 정도로 빈혈 예방 및 치료에 좋다.. 2018. 12. 4. 이전 1 다음
