겨울철 맨발걷기 개인적인 체험1 겨울 맨발걷기, 평상시 효과의 10배 / 겨울 맨발걷기의 요령 및 주의사항 / 겨울 맨발걷기의 극적인 효과 권택환 대한민국맨발학교 교장 선생님은 저서인 「겨울 맨발걷기」에서 겨울 맨발걷기를 꼭 해야 하는 5가지 이유를 제시하고 있습니다. 그래서 오늘은 그것을 소개해 드리고, 저의 체험과 겨울 맨발걷기 요령을 간단히 소개해 드리려고 합니다. 「겨울 맨발걷기」 - 권택환 저 대부분의 사람들은 맨발로 열심히 걷다가도 겨울이 되어 기온이 내려가고 땅이 차가워지면 맨발걷기를 그만 중단하고 말죠. 그런데, 그들의 생각이 어떤지 아시는 가요?1. 추워서 어떻게 맨발로 걸어? 동상이라도 걸리면 발이 썩을 수도 있잖아?- 겨울 맨발걷기 매뉴얼대로 하면 동상은 절대로 걸리지 않습니다. 오히려 이미 걸린 동상을 몰아낼 수도 있고 심지어는 몸속 골칫덩어리인 냉증을 빼낼 수도 있습니다.2. 겨울에 좀 쉬었다가 내년 봄에 다시 걸.. 2024. 11. 15. 이전 1 다음
