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맨발 걷기/80일의 기적/전립선, 족저근막염 극복 맨발 걷기, 삶에 지치고 자신이 없을 때 무작정 시작했습니다. 비타민 C 메가도스는 그 몇 개월 전에 시작했습니다. 맨발 걷기, 3개월쯤 지난 현재 체험담을 들려 드립니다. 여러분 40 대거나 50대~60대의 남성으로서 혹시 살아가는데 너무 힘들지 않으신가요? 일반적인 사회생활을 포함하여 더욱 건강 면에서 말이죠(주변에 맨발로 걷는 여성분들이 많은 것으로 봐서 여성도 이에 해당될 것 같음). 소변은 급한데 화장실 가기가 두렵고, 마음도 무거움은 물론, 너무 지나치게 피곤하며 자신감도 줄고, 전과는 달리 감기도 자주 걸리고 말이죠. 혹시 그렇지 않으신가요? 그렇다면 다음에 소개하는 맨발 걷기를 한 번 시도해 보시는 건 어떨까요? 이왕 하실 거면 저처럼 비타민 C 메가도스(대용량 복용) 요법도 병행하시면 좋.. 2022. 1. 28.
치명적인 맛, 라면을 건강하게 먹는 비법 레시피 소개/채소라면, 건강비책 라면, 치명적인 맛 때문에 늘 드시고 싶죠? 그런데 그것을 자주 드시려니 건강이 염려되지는 않으신가요? 그렇다면 다음 글은 반드시 보셔야 합니다. 저는 오늘 이 글을 쓰려고 하던 중, 예전 신문 기사가 하나 생각나서 인터넷을 뒤져 봤습니다. 제법 오래전 일본의 라면 창시자가 방한했다는 내용의 기사에 대한 희미한 기억이 떠올랐는데요, 그것의 주된 내용은 방한한 일본의 라면 창시자가 "나는 매일 점심마다 라면을 먹으며 장수하고 있다"는 것이었습니다(그 당시 95세). 그래서, 읽다 말고 "에이, 뭐야! 전혀 쓸데없는 얘기하고 있군!"하고 신문을 던져 버렸었죠. 그런데 이 글을 쓰고자 하였을 때 갑자기 그 전체 기사 내용이 궁금해졌어요. 그래서 기사들을 찾아 도대체 어떤 내용일까 하여 자세히 읽어 보다가 다음.. 2022. 1. 26.
통가 인근해역, 해저화산 폭발/거스를 수 없는 자연의 힘 자연재해 앞에 우리 인간은 속수무책이네요! 남태평양 통가 인근해역에서 해저화산 폭발 - 자연의 힘 앞에 속수무책인 우리 인간 뉴스 1에서는 2022년 1월 15일(현지시각) 남태평양 섬나라인 통가 인근 해역(수도 누쿠알로파 북쪽 65km 해역)에 있는 해저 화산이 폭발했다고 보도했네요(기타 많은 매체에서도 보도하였음). 그런데 그 폭발 반경이 260km에 달했으며 분화재와 연기가 20km 상공까지 치솟았다고 합니다. 가장 피해가 심한 곳은 통가인데 해안선을 따라 1.2m의 쓰나미가 급속하게 덮쳐 많은 피해가 발생했고, 심지어 폭발지점에서 저 멀리 8,000km~10,000km만큼이나 떨어져 있는 일본과 미국 연안에서까지 쓰나미 경보를 발령했다고 합니다. 우리나라에서는 실제 현상이 없었던 것으로 파악되는데.. 2022. 1. 24.
광양, 골드키위/키위의 효능 키위, 매력이 철철 넘치는 과일! 달지만 혈당지수가 낮아 혈당 조절하는 분들이 섭취하기에 부담이 크지 않은 데다 각종 영양성분과 식이섬유소, 그리고 과즙이 많아 너무나 매력적인 과일, 키위! 주문했던 광양산 골드키위가 배달되어 왔습니다. 날씨가 추워 살짝 얼었더군요. 키위는 키위새와 외모가 비슷하게 생겨 붙여진 이름이라고 합니다. 키위는 당분 함량이 비교적 높음에도 불구하고 혈당지수가 낮아 혈당을 조절해야 하는 분들에게 크게 부담이 되지 않는 몇 안 되는 과일 중 하나라고 알려졌습니다. 키위는 기본적으로 비타민 C 함량이 높고(38mg/100g;;; 연구기관과 키위 품종에 따라 차이가 많이 나지만 함량이 높은 것만은 확실함) 과즙이 많은 데다 식이섬유까지 풍부(1.63g/100g)한 정말 매력적인 과일이.. 2022. 1. 21.
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