맨발걷기로 건강상태를 체크하는 방법1 겨울 맨발걷기 필수템, 발등 자외선 차단 덧신 / 핸드메이드 맨발걷기 덧신 겨울 낮에 맨발걷기 할 때 발등이 햇볕에 그을리지 않도록 하기 위해 한 켤레에 14,800원 주고 맨발 등을 가리는 덧신을 두 켤레 샀어요. 저는 맨발걷기 하며 발등이 타서 유난히 검거든요. 이 덧신은 자외선 차단 외에도 찬바람도 어느 정도 차단해 줘요. 그러나 방한 효과는 별로예요. 방한 효과를 목적으로 한다면 집에 있는 버선이나 양말의 아랫부분을 동그랗게 잘라내고 신는 게 좋아요. 맨발로 걸을 때 뭐니 뭐니 해도 발바닥을 모두 땅에 대고 걷는 게 제일 좋지만, 겨울에는 많이 춥잖아요? 그래서 추위를 방어하면서 걸으려고 여러 가지 방법을 써가며 온갖 노력을 다 하고 있는 실정이에요. 예컨대, 어싱용 신발을 신거나, 어싱용 양말을 신기도 하는데요, 이들은 모두 추위에는 매우 강하지만 효과는 "글쎄.. 2025. 1. 5. 이전 1 다음
