팔방미인같은 과일 아보카도1 인공버터 말고 숲속의 천연버터를 드세요/종합영양제, 아보카도효능과 먹는법 숲속의 천연버터, 아보카도 아보카도, 이게 불과 몇년 전만 해도 생소한 과일이었었는데 지금은 너무나 친숙하고 흔한 과일이 되었네요. 하지만, 단 한가지 가격이 비싸다는 점이 가장 큰 흠이라 할만합니다. 요즘, 아보카드유를 드시는 분들이 많이 계시는데, 아보카도 과일이 많이 출하될 때는 (가격이 만만찮아 좀 적게 드시더라도) 과일을 사서 드시는 게 더 좋아 보여요. 견과류 중 굽거나 삶지 않으면 독성이나 자극성 물질이 들어 있는 그런 것(아몬드, 캐슈넛, 땅콩 등)을 제외하면 대부분의 과일과 견과류는 인공적으로 가공한 것보다 있는 그대로의 과일을 드시는 게 훨씬 더 낫다고 말씀드리고 싶군요. 아보카도는 불포화지방산이 풍부하여 혈액을 맑게 해 주고 당분함량이 낮은데다 식이섬유가 풍부하여 다이어트에도 도움이 .. 2019. 12. 30. 이전 1 다음
