무의 계절/무의 효능/천연소화제, 천연해열제, 항암, 항노화, 정장 및 해독작용,,,
무가 산삼보다 나은가요? 꼭 필요한 프로그램을 빼고 TV를 잘 안보는데, 얼마 전 시골에 갔다가 '나는 자연인이다'를 우연히 보게 됐죠. 거기 출연자인 자연인 왈 '무를 먹고 트림을 안하면 산삼보다 낫다'고 하시더군요. 산삼은 조심해야죠. 삼 종류는 심장기능이 왕성하여 몸에 열이 많은 분들이 드시면 오히려 해가 되니까, 함부로 드시면 안되니까요. 무는 김치, 깍두기, 무말랭이, 무생채, 뭇국, 단무지 등 그 용도가 참으로 다양하죠? 생 것으로 그냥 먹기도 해요. 어릴 때 시골에서 무를 뽑아서 앞니로 껍질을 벗기고 먹곤 했는데, 어떤 것은 너무 매웠고 어떤 것은 달아서 맛 있게 먹었었던 기억이 새록새록 피어오르는군요. 무의 열량은 무 100g당 22kcal밖에 되지 않아 다이어트에 좋은 식품이라고 할 수 ..
2019. 11. 21.
비타민나무열매 가루의 효능/비타민나무열매 가루 섭취후기/'자연지애' 스틱형 그래뉼타입
비타민나무 열매 가루의 효능 언젠가 비타민나무열매가 있다길래 "비타민이 어찌하여 나무에 열매처럼 열리지?"하며 정말 의아하게 생각했었습니다. 알고 보니 산자나무열매에 각종 비타민(특히 비타민 C)이 듬뿍 들어 있어 일명 '비타민나무열매'라고 부른다는 거였어요. 미국농무부(USDA) 데이터베이스 'Food Content Report of USDA 2017'에 따르면 비타민나무 열매(가공품이 아닌 열매 자체)에는 비타민 A, B, C, D, E, P, K, 셀레늄, 오메가 3, 오메가 6, 아미노산, 폴리페놀, 엽산, 플라보노이드, 칼슘 등이 들어 있다고 하며, 우리나라 '농촌진흥청 국립농업과학원 농식품종합정보시스템 : 국가표준 식품성분표/ 100g당 함유량'에 따르면 비타민나무 열매 100g당 비타민 C가..
2019. 3. 20.
