건강 아이스크림1 [아이스(얼린) 바나나][Frozen Bananas] 맛 있는 아이스크림은 먹고 싶은데, 건강이 염려되신다구요?/바나나를 얼려 먹어 볼까요? 바나나를 얼려 먹으면? - 아이스크림 대체품 여러분, 많이 더운 여름 날이면 '아이스크림을 먹어볼까?'라는 생각들 드시죠? 그런데, 문제는 '아이스크림이 건강에는 별로다'라는 불편한 상식이 앞서죠? 이럴 때, 이 문제에 대한 아주 멋진 해결책으로서 얼린 바나나를 드시면 됩니다. 이것을 만드는 방법은 정말 간단해요. 아이스 바나나 만드는 방법 1. 싱싱한 바나나를 사 오세요. 좀 더 단 것을 원하시면 후숙이 진행되어 점이 약간 찍힌 바나나가 좋아요. 단, 후자의 경우, 바로 냉동실에서 얼려야 합니다. 2. 바나나 하나 하나의 양쪽 끝부분을 조금씩 잘라 내 주세요. 특히, 아랫 쪽은 농약성분 등이 배어 있을 수 있으므로 반드시 잘라 내 주세요. 너무 많이 자르진 마시구요. 3. 껍질을 깐 뒤, 내냉 용기에 .. 2019. 8. 12. 이전 1 다음
