날마다 근육저축1 '덤벨(아령)', '(스쿼트용) 밴드' 구매 후기/완력기/홈트 해봐요! ※ 덤벨(dumbbell) = 아령 덤벨 - 제가 산 것은 가성비가 꽤 높은 듯해요. 며칠 전 녹슨 덤벨(아령)을 버리고 크롬 도금된 덤벨을 샀는데 꽤 만족해요. 남성들에게는 5kg이 딱 좋겠고요, 여성분들 중 초보자들에게는 500g~1kg 덤벨이 적당할 것 같고, 운동을 조금 하신 분들에게는 3kg 정도가 알맞을 것 같아요. 스쿼트용 밴드 - 역시 가성비 높은 제품으로 샀어요. 스쿼트하시는 분들, 무릎 위 허벅지에 밴드를 끼고 하시면 좋을 것 같아요. 뭔가 힘이 균등하게 들어가고 운동을 도와주면서 안정감이 드는 느낌이랄까요? 스쿼트도 벽에 등을 기대고 하시는 게 힘들지 않아 좋더군요. (가슴, 팔, 어깨 운동용) 완력기 - 예전에 산 거예요. 완력기는 예전에 사놓은 건데 하루 한 번씩 가슴, 팔, 어깨.. 2022. 3. 11. 이전 1 다음
