눈건강 뼈건강 피부미용1 [와송] 베타카로틴과 칼륨의 보고/찬 성질이라 냉한 분들은 삼가함이 좋아요 [와송] 기와 위에서 자라며 소나무꽃을 닮았다고 하여 '와송' 이라고 해요 베타카로틴과 칼륨이 많아요. 찬 성질이라 몸이 냉한 분들은 삼가함이 좋겠으나 '와송 조청'같이 다른 재료를 넣어 가공한 것은 적당량만 섭취한다면 체질과 관계없이 드셔도 될 것 같습니다. 우선 그냥 생와송 즙을 마셔 보니 맛이 시고 쓰며 떫어요. 그리고 성질이 차가워 열을 내리는데 사용한다고 되어 있더군요. 맛 때문에 먹기가 좀 꺼려진다면 생으로 드실 때는 요구르트, 바나나와 함께 갈아 먹으면 좋다고 하는군요. 이 와송은 성질이 차가우므로 열이 많은 분들에게 맞을 것 같고 몸이 차가운 분들이 드실 경우 설사를 하는 등 별로 좋지 않을 것이라고 생각합니다. 단, 규칙적으로 먹어 본 적이 없어서 정확히는 모르겠지만 와송 조청같이 다른 .. 2019. 11. 19. 이전 1 다음
