당뇨 경계인1 당뇨이신 분들(당뇨병 경계치 포함) 주목하세요!/당 걱정없이 먹어도 되는 음식 이 글은 유튜브, '김소형 채널 H'를 운영하고 있는 김소형 한의학 박사님의 강의를 바탕으로 당뇨인도 안심하고 먹을 수 있는 음식을 정리해 본 것입니다. 물론 주의해야 하거나 절제 및 금지해야 할 식품도 함께 정리되어 있습니다. 또한, 안심하고 먹어도 된다고 하여 많이 드시면 안 되죠. 이 세상 어느 누구라도 아무리 안전한 식품이라 한들 그것을 마음 놓고 많이 먹어도 괜찮은 사람은 없죠. 아무리 혈당지수와 열량이 낮아도 적게, 또는 적당하게 섭취해야 한다는 것을 명심하셨으면 합니다. 혈당 안심 식품 혈당 주의 식품 혈당 절제 식품 혈당 금지 식품 김소형 선생님은 많은 식품들을 '안심', '주의', '절제', '금지'라는 4개의 카테고리로 나누어 소개를 해 주셨어요. 여기에 우리가 먹는 식품이 총망라된 것.. 2022. 6. 7. 이전 1 다음
