매 끼니마다 고추장에 찍어 반찬으로 먹기1 '스티븐 R. 건드리 박사'가 예찬한 견과류, 호두 어떻게 먹을까요? 「오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법(원제, The Longevity Paradox; 장수의 역설)」이라는 책의 저자인 전직(前職) 심장전문의, 스티븐 R. 건드리 박사는 심장병의 원인이 장 내의 나쁜 환경에서 비롯된다는 것을 간파하고 그에 따른 식이요법을 연구하여 커다란 효과를 보고 이를 널리 실천하고 있는 분이에요. 그에 따르면 장 내 환경을 좋아지게 하는 음식들을 먹고 반대로 장 내 환경을 나쁘게 만드는 음식을 피하면 장내 건강 상태가 좋아져서 각종 염증이 억제되고 그로 인해 초래되는 심장병이나 암 등이 예방되어 오래도록 건강하게 살 수 있다고 합니다. 건드리 박사가 주장하는 호두의 효능 건드리 박사는 자신의 저서인 「오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법」의 242쪽에서 이렇게 말하고 .. 2022. 6. 11. 이전 1 다음
