삶은 땅콩 과잉섭취 주의!1 [땅콩 삶기] 땅콩의 효능/땅콩섭취 시 주의사항/오메가3 지방산 함유 땅콩에 대해 궁금하세요? 요즘 생땅콩이 많이 출시되고 있네요. 그래서 어제 땅콩을 사 와서 삶아 봤답니다. 땅콩은 일단 잘 씻어야 해요. 흙이 많이 묻어 있기 때문이죠. 겉껍질을 벗겨 내고 먹기는 하지만 껍질을 까다가 손에 흙이 묻으면, 그 흙이 입 안으로 들어가 씹힐 수도 있으니까 4~5번 깨끗이 세척해 주세요. 땅콩의 효능 땅콩의 효능은 생각보다 많아요. 그래서 여기에 나열하기보다 이전에 제가 포스팅했던 글의 링크주소를 댓글로 달아 드릴 테니 눌러 참고하셔요. 땅콩은 한 번에 20여개 정도만 드세요. 삶은 땅콩을 먹을 때, 제일 큰 문제점은 한꺼번에 너무 많이 섭취한다는 겁니다. 여기까지 함께 해주셔서 감사드립니다.^^ 2019. 9. 8. 이전 1 다음
