오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법1 2020년 독서 스타트, 두 권의 책 <콜레스트롤 수치에 속지마라>, <오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법> 두 권의 책으로 한 해를 시작해요. 신년들어 "우리의 건강상식에 혹시 잘 못된 것이나 중요하지만 아직 모르는 것은 없을까?" 라는 문제를 곰곰이 생각하며 참고서적을 찾아 보다가 2015년도에 번역 출간되었던 '스티븐 시나트라 박사&조니 보든 박사'가 지은 는 책과 2019년 11월에 번역 출간된 '스티븐 R. 건드리 박사'가 지은 이라는 책을 발견하게 되었습니다. 전에 한 번 고지혈증 진단을 받고 스타틴계 약물을 먹었을 때, 콜레스트롤이 80까지 내려 갔으며 게다가 (안 그래도 낮은) HDL 수치까지 같이 내려가는 현상을 발견하고 '안 되겠다!' 싶어 약물을 끊고 운동과 식이요법을 쓰면서 그 문제에 대해 계속 의문점을 품어 왔던 적이 있습니다. 그 이후, 인터넷 검색 중, 는 제목의 책을 발견하여 대강의.. 2020. 1. 5. 이전 1 다음
