오메가-3 지방산이 많이 든 식품1 '오메가-3 지방산'의 역할/'오메가-3 지방산'이 많이 함유된 식품 '오메가-3 지방산'의 역할 및 많이 함유된 식품을 알아 보아요. 오메가-3 지방산(EPA, DHA 함유)은 어떠한 역할을 하고, 그것을 어떻게 섭취해야 할까요? 요즘 들어 각종 공해, (초)미세먼지 및 현대문명의 이기(대표적인 것이 스마트폰), 기술고도화(4차 산업혁명으로 가는 과도기)에 따른 지나친 스트레스 등으로 인해 비교적 젊은 나이에 다양한 노화현상이 초래되고 있죠. 그래서 (과거와는 달리) 젊은 분들에게도 몸에 여러가지 노인성 이상 증세들이 나타남으로써 과거보다는 건강에 보다 큰 관심을 가질 수밖에 없게 되었다고 생각됩니다. 자 그럼 이제 본론으로 들어 가 볼까요? ▲ 오메가-3 지방산의 역할 1. 혈중 중성지질을 개선하고 혈관에 탄력을 줌으로써 혈관 및 혈액관련 질환을 예방해 준다 : 오메가.. 2019. 5. 16. 이전 1 다음
