내가 먹는 영양제/시리즈 2 (식품 포함) - 오메가3, 루테인, 낫또, 강황, 마그네슘...
1. 기억력 및 학습능력 향상, 염증 수치 감소 및 원활한 혈액순환을 위해 - 오메가 3 2. 40대 초반 경부터 급격이 나빠지는 시력, 그리고 늘어나는 안질환 예방을 위해 - 루테인 눈영양제 3. 뼈 건강뿐만 아니라 칼슘 과다로 인한 동맥경화(동맥 석회화) 예방과 혈전 용해를 위해 - 낫또 4. 치매 및 각종 암 예방은 물론 만병의 근원인 염증 감소를 위해 - 강황 5. 불면증, 우울증, 골다공증, 눈밑 떨림, 당뇨증상을 예방하기 위해 - 마그네슘 -각 제품의 효능은 제가 앞서 포스팅한 글을 링크하는 것으로 대신하겠습니다.- 제가 아침으로 꼭 먹는 게 있어요. 비타민 C 2,000mg, 비타민 D 5,000IU 1알, 비타민 K2 1알 혹은 나또 45g, 오메가 3 1,000mg 1알, 강황 1 티스푼..
2022. 1. 8.
