운동을 하지 말아라1 [감기 3금] 감기걸리면 금해야 할 3가지/면역력 5배 높이는 체온 1℃ 상승법 감기걸리면 이런 것을 금해야 해요! 요즘 감기걸린 분들이 너무나 많은데요, 감기는 흔하면서도 생명에 치명적인 경우가 드물기는 하지만 삶의 질을 현저하게 떨어뜨리는 녀석이죠. 또한 감기가 빨리 안 낫고 오래 지속되면 커다란 합병증을 앓을 수도 있으므로 빨리 낫도록 노력해야죠. ▣ 감기에 걸리면 금해야 할 3가지 이번에는 감기에 걸렸을 때, 하지 말아야 하는 많은 행동들 가운데서 가장 주목해야 할 세 가지를 알아 보려고 해요. 아마도 대다수의 분들이 경험을 통해서 알고 계실텐데, 첫째는 운동을 하지 말아라, 둘째는 사우나를 하지 말아라, 셋째는 음주를 하지 말아라 요렇게 세 가지입니다. 그런데, 따뜻한 햇볕을 받으면서 산책하는 것과 같은 저강도의 운동은 비타민 D를 합성시켜 면역력을 높여주므로 오히려 좋다고.. 2019. 12. 8. 이전 1 다음
