키위는 저혈당지수 과일 중 하나1 광양, 골드키위/키위의 효능 키위, 매력이 철철 넘치는 과일! 달지만 혈당지수가 낮아 혈당 조절하는 분들이 섭취하기에 부담이 크지 않은 데다 각종 영양성분과 식이섬유소, 그리고 과즙이 많아 너무나 매력적인 과일, 키위! 주문했던 광양산 골드키위가 배달되어 왔습니다. 날씨가 추워 살짝 얼었더군요. 키위는 키위새와 외모가 비슷하게 생겨 붙여진 이름이라고 합니다. 키위는 당분 함량이 비교적 높음에도 불구하고 혈당지수가 낮아 혈당을 조절해야 하는 분들에게 크게 부담이 되지 않는 몇 안 되는 과일 중 하나라고 알려졌습니다. 키위는 기본적으로 비타민 C 함량이 높고(38mg/100g;;; 연구기관과 키위 품종에 따라 차이가 많이 나지만 함량이 높은 것만은 확실함) 과즙이 많은 데다 식이섬유까지 풍부(1.63g/100g)한 정말 매력적인 과일이.. 2022. 1. 21. 이전 1 다음
