필수영양소 오메가31 (의사와 약사, 한의사가 모여서 만든) 좋은 오메가3/비타포뮬러 알티지 오메가 트리오 우리 건강에 필수적인 오메가 3 제품을 소개드립니다. 우리에게 필수적이지만 몸에서 만들지 못하는 영양소는 매우 많겠지만 그중에서도 가장 크게 주목을 받는 오메가 3은 반드시 챙겨 먹어야 할 영양소가 아닐까 합니다. 오메가 3에는 대체적으로 EPA와 DHA가 골고루 배합이 되어 있어야 하는데요, 여기서 식물성이라고 주장하는 오메가 3에는 실제로 EPA가 거의 들어 있지 않아요. DHA만 97~98% 정도 들어 있죠(약 2% 정도 EPA를 인위적으로 넣어서 DHA와 EPA합이 1,000mg이라고 광고해요. 그리고 절대 EPA와 DHA 세부 함량을 어디에도 적어 놓지 않죠). 그래서 우리는 엔초비(anchovy, 멸치) 같은 작은 어류에서 추출한 제품을 선호하게 되는데(작은 어류가 커다란 어류보다 중금속 오염.. 2022. 3. 15. 이전 1 다음
