(의사와 약사, 한의사가 모여서 만든) 좋은 오메가3/비타포뮬러 알티지 오메가 트리오

우리 건강에 필수적인 오메가 3 제품을 소개드립니다.

 

 

우리에게 필수적이지만 몸에서 만들지 못하는 영양소는 매우 많겠지만 그중에서도 가장 크게 주목을 받는 오메가 3은 반드시 챙겨 먹어야 할 영양소가 아닐까 합니다.

 

하루에 두 알을 먹으면 1,500mg(한 알당 750mg)을 섭취할 수 있어요. 이 두 알에는 EPA 600mg, DHA 400mg, 비타민D 1,400 IU(35㎍), 헤마토코쿠스 추출물(아스타잔틴) 4mg이 들어 있어요.

 

오메가 3에는 대체적으로 EPA와 DHA가 골고루 배합이 되어 있어야 하는데요, 여기서 식물성이라고 주장하는 오메가 3에는 실제로 EPA가 거의 들어 있지 않아요. DHA만 97~98% 정도 들어 있죠(약 2% 정도 EPA를 인위적으로 넣어서 DHA와 EPA합이 1,000mg이라고 광고해요. 그리고 절대 EPA와 DHA 세부 함량을 어디에도 적어 놓지 않죠).

 

의사, 약사, 한의사가 함께 최적의 성분을 연구하여 배합한 '닥터제안'의 '비타 포뮬러 알티지 오메가 트리오'

 

그래서 우리는 엔초비(anchovy, 멸치) 같은 작은 어류에서 추출한 제품을 선호하게 되는데(작은 어류가 커다란 어류보다 중금속 오염이 덜 되었을 뿐만 아니라 EPA도 들어 있음) 이들 제품을 찾기가 매우 힘들어요. 더군다나 요즘은 중금속, 방사능 물질 그리고 미세 플라스틱 등으로 바다가 많이 오염되어 있어 과거와 달리 마음 놓고 어류를 먹기가 꺼려지잖아요.

 

EPA는 중성지질을 관리 및 개선해 주어 혈액을 맑게 해 주고 혈관을 보호해주는 역할을 하며 DHA는 두뇌에 작용하여 기억력과 학습능력을 증진시키는 것으로 알려졌습니다. 게다가, 오메가 3은 눈 건강 영양제로 널리 인정을 받아 눈 영양제에 오메가 3이 들어가는 경우가 많아요. 

 

영양 기능정보

 

그리고 오메가 3은 몸에 염증 수치를 낮추어 각종 질병과 암을 예방해 주는 역할도 하는 것으로 밝혀졌습니다. 오늘은 닥터 제안(Dr. JeAhn)에서 제조한 rTG오메가 3을 가져와 봤는데요, 이 제품은 목 넘김이 좋도록 하기 위해 하루 1,500mg을 섭취하는데 (1알당 750mg으로 제조되어) 2알을 한꺼번에 먹도록 고안되었어요.

 

20개씩 소포장하여 산패를 방지하려고 노력했네요.

2중으로(밖의 포장; 위의 사진 & 내부 캡슐) 포장되어 공기가 들어가 산화되는 것을 방지하고자 많이 노력한 흔적이 보이시죠? 하지만, 오래 두지 않고 드시도록 해야 합니다.

 

하루 섭취량 2정(1,500mg) 당 EPA 600mg, DHA 400mg으로 구성되어 있으며 비타민 D 1400IU(35㎍), 헤마토코쿠스 추출물(아스타잔틴 : 눈 건강용)이 4mg 들어 있어요. 1박스는 60 정이므로 한 달분이네요. 캡슐은 돈피로 되어 있다고 합니다.

 

눈의 건강은 아무리 강조해도 지나치지 않죠. 요즘은 젊은 나이에도 황반변성이 생긴다고 들 해요. 다른 눈 영양제 (루테인, 지아잔틴, 비타민 A 등)도 챙겨 드셔야 하겠지만 오메가 3도 꼭 섭취해야 할 것 같습니다.