혈관을 튼튼하게1 [혈액을 맑게, 혈관을 튼튼하게] 원활한 혈액순환/꿀계피차를 마셔 보세요/계피꿀을 먹어도 돼요. 꿀계피차(혹은, 계피꿀)의 효능 혈액을 맑게 하려면 기본적으로 가공식품이나 인스턴트식품을 멀리하고 육식과 채식을 적당히 섞어 소식하면서 1주에 최소 3~4회, 1회 1시간가량의 유산소 운동을 해야 한다는 것은 다들 아실테죠. 거기에 더하여 혈액을 맑게 하는 음식들을 챙겨 드시는 게 좋은데 꿀계피차도 그 중의 하나예요. 계피꿀 만들어 먹기 그냥 밀폐용기에 계피가루와 꿀을 적당한 비율(1:1이 좋을 것 같으나 적당히 조절해 주세요)로 넣고 스푼으로 잘 섞으면 계피꿀이 되는데, 이것을 밀폐하여 상온에 두고 아침, (점심), 저녁 공복에 티스푼으로 한 두 스푼 정도씩 드시는 것도 좋아요. 한꺼번에 너무 많은 양의 계피꿀을 만들기보다 5~7일 이내에 다 먹을 만큼만 만들어 두고 드시는 게 좋아요. 이 계피와 꿀은.. 2019. 11. 4. 이전 1 다음
