35세 이상 칼슘보다는 홍화씨 분말이나 홍화씨 환1 35세 이상이신 분들, 주목해 주세요!/골다공증 대비, 꼭 먹어야 하는 이것 우리는 대체로 35세가 되기 전 골밀도(뼈의 조직이 조밀한 정도)를 최대한으로 높여 놓아야 해요. 왜냐하면, 개인차가 약간은 있겠지만 35세까지는 조골(뼈를 생성함) 세포가 파골(뼈를 파괴함) 세포보다 더욱 왕성하게 활동하므로 몸속에 영양제나 식품으로 들어오는 칼슘이 거의 전부 뼛속으로 들어가 골밀도가 높아지기 때문이에요. 하지만, 35세가 넘어서면 파골세포가 조골세포보다 우세하게 활동하기 때문에 뼈가 생성되는 속도보다 파괴되는 속도가 높아지므로 골밀도가 서서히 줄어들게 되죠. 이 시기에는 (음식으로 섭취하는 소량의 칼슘을 제외하고) 칼슘 영양제를 따로 먹으면 뼈로 가지 않고 체내 혈액 속에 잔류하며 혈관 내에 돌아다니다가(혈전, 포화지방, LDL 콜레스테롤 등과 함께) 혈관의 염증 부위에 달라붙어 덩어.. 2022. 6. 4. 이전 1 다음
