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맥주효모의 효능/천연 종합영양제 맥주효모의 효능 맥주를 제조하는 과정에서 얻어 내는 맥주효모는 어느 맥주공장 근로자들의 풍성하고 건강한 머릿결의 비결로 알려지면서 유명세를 타게 된 것으로서 두피와 모발건강에 좋을 뿐만 아니라, 각종 영양소가 풍부하여 종합영양제 대신 먹어도 손색이 없다고들 하죠. 맥주효모에 도대체 어떤 성분들이 얼마나 많이 들어 있길래 이러한 말이 나올까요? 거기에는 17여 종의 아미노산을 비롯하여 칼슘, 칼륨, 인, 마그네슘, 아연, 황, 망간, 철, 구리, 셀레늄, 요오드, 비타민 B1, B2, B3, B6, B9, B12, 비타민K, 비타민C 등 총 40여 종의 아미노산, 무기질 및 비타민이 함유되어 있어 과연 종합영양제라고 해도 과언이 아니겠군요. 바쁜 생활에 쫓기는 현대인들. 요모조모 필수 영양소를 따져 음식을.. 2019. 3. 22.
변비 해결책/변비 탈출/변비의 고통 변비 해결책 거창하게 '변비 해결책'이라고 했지만 사실 자신과 주변의 경험을 토대로 몇 가지의 비결을 말씀드리고자 합니다. 1. 소화의 메커니즘 및 설사·변비의 이해 여러분 모두 아시다시피, 음식물이 위에서 소화가 되어 소장을 거치면서 영양분이 모두 흡수된 후, 그 영양분은 문맥을 통해 간으로 이송되며 남은 음식 찌꺼기는 대장에 이르게 됩니다. 대장은 맹장, 직장, 결장으로 이루어지며 길이 약 1.5m의 관으로 소장 주변을 에워싸고 있는데, 소장으로부터 넘겨받은 음식물 찌꺼기에서 수분을 뽑아 혈액 속으로 되돌려 보내는 역할을 합니다. 수분이 추출되고 난 다음 반 고체상태의 찌꺼기가 남는데 대장은 이 찌꺼기를 직장과 가장 가까운 하행결장에 저장하게 되죠. 정상적인 경우 수분을 추출하는 과정은 12~24시간.. 2019. 1. 19.