내가 먹는 영양제/시리즈 2 (식품 포함) - 오메가3, 루테인, 낫또, 강황, 마그네슘...
1. 기억력 및 학습능력 향상, 염증 수치 감소 및 원활한 혈액순환을 위해 - 오메가 3 2. 40대 초반 경부터 급격이 나빠지는 시력, 그리고 늘어나는 안질환 예방을 위해 - 루테인 눈영양제 3. 뼈 건강뿐만 아니라 칼슘 과다로 인한 동맥경화(동맥 석회화) 예방과 혈전 용해를 위해 - 낫또 4. 치매 및 각종 암 예방은 물론 만병의 근원인 염증 감소를 위해 - 강황 5. 불면증, 우울증, 골다공증, 눈밑 떨림, 당뇨증상을 예방하기 위해 - 마그네슘 -각 제품의 효능은 제가 앞서 포스팅한 글을 링크하는 것으로 대신하겠습니다.- 제가 아침으로 꼭 먹는 게 있어요. 비타민 C 2,000mg, 비타민 D 5,000IU 1알, 비타민 K2 1알 혹은 나또 45g, 오메가 3 1,000mg 1알, 강황 1 티스푼..
2022. 1. 8.
내가 먹는 영양제/시리즈 1 - 비타민 C, 비타민 D, 비타민 K2 복용 목적
여러분이 40대 이상이시라면 다음 영양제들의 복용을 진지하게 고려해 보셔야 할 듯합니다! 다음 내용을 잘 읽으시면 건강 장수의 비밀을 캐낼 수 있습니다. 황금보다 수억 배는 중요하죠! 부디 비밀을 깨달으시기 바랍니다! 시리즈 1 - 비타민 C, 비타민 D, 비타민 K2 복용 목적 (발행 예정)시리즈 2 - 오메가 3, 눈영양제(루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴 함유), 낫또, 강황 복용 목적 다음에 열거하는 것들은 제가 약 3년 9개월 동안 정말 열심히 연구한 결과, 반드시 먹어야 할 영양제로 판단을 내린 것들입니다. 그 가운데에는 식품이 더러 포함되어 있기도 합니다. 아직 영양제나 건강식품을 거의 완벽하게 이해한 것은 아니지만 최선을 다해 습득한 지식에 경험이나 주변의 사례들을 참고하여 소개해 드리는 것이..
2022. 1. 7.
