신장결석 예방2 [레몬워터 효능] 나만의 레몬 섭취법, 레몬 먹는법, 레몬워터 만들기, 레몬워터 부작용 레몬워터의 효능,레몬워터 만드는 법과 부작용 요즈음 레몬워터 열풍이 불고 있죠. 레스토랑에서 많이 볼 수 있을 뿐만 아니라, 커피나 차 대신 레몬워터를 마시며 하루를 시작하는 분들도 있습니다. 레몬워터의 건강상 이점을 뒷받침해주는 증거들은 아직 별로 입증된 게 없습니다만, 레몬과 물 각각의 건강상 이점에 대한 연구는 많이 있습니다. 그러므로 레몬워터의 효능도 그 각각의 효능에서 추론할 수 있지 않을까요? ▲ 레몬워터로 얻을 수 있는 7가지 효능 1. 수분공급 촉진 : 우리는 하루 대략 2L의 물을 마셔야 하는데, 물은 수분공급에 가장 좋은 음료죠. 하지만 물 단독으로는 맛이 없어 마시기를 꺼리는 사람들도 있는 게 현실이에요. 그런데, 레몬(즙)을 넣어 마시면 물에 풍미를 더하게 되어 물을 더 많이 마시는.. 2018. 12. 17. [견과류] 호박씨, 알고 먹어요(호박씨의 효능) 호박씨의 효능 겉으로 보기에는 얌전하거나 점잖아 보이는 사람이 뒤로 엉큼한 짓을 하거나 제 실속을 차리는 것을 보고 주변 사람들이 모여 손가락질하며 "누구누구, 앞으로는 얌전한 척하며 뒤로 호박씨 까네!" 그러며 수군거리곤 하죠. 또, "그 애 평소 얌전한 체하더니 우리 몰래 우리 친구 철수랑 뒤로 호박씨 깠더라!"하며수군 거리기도 하구요. 이런 속담 덕분에 호박씨가 좀 더 유명해졌지만, 그 효능에 비해 너무 경시당한 감이 없지 않은 것 같아요. '뒤로 호박씨 깐다'는 부정적인 의미를 담고 있는 어구 때문인지 견과류에 호박씨를 넣지 않는 분들도 있는데 호박씨는 너무나도 완벽한 견과류예요. 그런데, 찾아보시면 알겠지만 특별히 국산 호박씨를 주문하지 않는 이상 주변에 거의 중국산 호박씨밖에 없다는 점이 조금.. 2018. 11. 28. 이전 1 다음
