콜라비2 요즘 오렌지 많이 드시죠?/오렌지 껍질 벗기는 법/오렌지의 효능 오렌지 껍질 제거 방법 & 오렌지가 건강에 좋은 이유 요즘 오렌지가 시중에 많이 나오던데 오렌지를 볼 때마다 과거 한 때 껍질을 벗길 줄 몰라 손과 옷을 온통 오렌지 즙으로 물들였던 기억이 나는군요. 그 후, 오렌지는 껍질 벗기기가 어려워 먹을 게 못 된다는 결론을 내리고 오랫동안 먹지 않았었죠. 그러다가 세월이 한참 흐른 후, 어느 날 오렌지가 먹음직스러워 보여 앞뒤 안 가리고 또 사 오게 됐어요. 껍질을 어떻게 벗겨낼까 가만히 생각하다가 1/4로 잘라 손으로 벗기면 되겠다는 아이디어가 떠오르더라구요. 그래서 일단 오렌지를 주방세제로 정성껏 씻었어요. 그 다음 정확히 4등분하였죠. 그리고 과즙이 흐를 경우를 대비하여 밑에 쟁반을 받쳐 놓고 깨끗이 씻은 두 손으로 1조각의 양쪽을 잡고 한 쪽에 틈을 내었.. 2021. 3. 23. 건강한 삶을 위한 수칙 - 건강한 배변 건강한 삶을 위한 수칙 건강한 배변 건강한 삶을 위해 지켜야 할 수칙 네번 째는 과연 무엇일까요? 평소 우리가 먹는 음식도 매우 중요하지만 그것을 밖으로 잘 배설하는 것도 그것 못지않게 중요합니다. 즉, 잘 먹고 배변을 원활하게 하지 못한다면 잘 먹은 것이 오히려 독이 되어 우리의 건강을 해치게 되겠죠. 제가 대학교 시절 아르바이트로 어느 고등학생을 가르칠 때 얘기인데요. 학생과 학습에 대해 상담하던 중, 음식이야기를 우연히 하게 됐죠. 대화 도중, "음식을 먹는 것도 중요하지만 변비가 없어야 한다"는 말을 하게 됐지요. 그 말을 받아 학생이 얘기하기를 자신의 어머니는 변비가 심하여 보름이나 화장실을 못가는 일이 많다고 하더라구요. 그래서 속으로 '어떻게 저렇게 아리따우신 분이 변비로 보름이나 화장실을 .. 2018. 7. 15. 이전 1 다음
