항암작용5 두부와 콩의 효능/치매, 골다공증예방/갱년기증상완화 두부와 콩의 효능 안녕하세요? '건강따는 꿀벌이'입니다. 오늘은 우리가 흔히 먹는 두부와 콩의 효능에 대해 알아볼까 해요. 위 사진처럼 여름에는 두부랑 콩물도 사서 같이 먹으면 시원하고 고소하고 더위도 식히고 참 좋은 것 같아요. 콩물대신 콩물용 콩가루를 사서 물에 타 냉장고에 두었다가 마셔도 돼요. 우묵가사리를 넣는 것은 선택사항이죠. ㅎㅎ 두부나 콩의 효능은 참 많아요. 그래서 우리가 열심히 콩이나 콩제품을 챙겨 먹어야 하나 봅니다.^^ 두부와 콩의 효능 첫째, 골다공증을 예방해주고 골격형성과 근육유지에 도움을 줍니다. 두부나 콩제품에 풍부한 단백질과 칼슘은 뼈와 근육을 만드는 성분으로서 어린이들의 골격형성을 돕고 갱년기여성의 골다공증과 근력손실을 막아 준다고 알려져 있습니다. 둘째, 치매를 예방해 .. 2018. 7. 2. 이전 1 2 다음