호모시스테인2 [견과류] 피스타치오 효능/ Pistachio 피스타치오의 효능 피스타치오를 처음 봤던 몇해 전 '포장된 봉지안에 든 피스타치오는 딱딱한 외피가 있어 또 한번 더 까내야 먹을 수 있는 불편한 견과류구나' 이 정도로만 생각했죠. 그러나, 호기심이 생겨 사서 먹었더니 너무 고소하고 특이한 맛이 있어 그 이후 한번씩 사와서 먹어 보곤 했습니다. 이게 가격이 좀 많이 나가는 편이라 그동안 맘놓고 사 먹을 수가 없었거든요. 그런데, 이번에 판촉행사로 두 봉지를 한 묶음으로 묶어서 평소 1.5봉지 가격으로 팔길래 "이게 왠 떡이냐?" 하며 얼른 사서 먹고 있습니다. 거의 대부분의 견과류의 공통점은 열량이 높다는 것, 또 비타민 C가 없다는 것, 불포화지방산이 많아 혈액을 정화시키며 혈관을 튼튼히 해 준다는 것, 각종 항산화제와 영양분이 많아 항노화, 항암, 항.. 2018. 12. 22. 클로렐라, 어디에 좋을까요?(클로렐라의 효능) 클로렐라(CHLORELLA)의 효능 구매하여 섭취하고 있는 클로렐라의 병에 보니 다음과 같이 적혀 있습니다. 영양·기능정보 피부건강, 항산화, 면역력 증진에 도움을 줄 수 있음 1일 섭취량 15정(5.4g) 열량 20kcal 탄수화물 2g 단백질 3g 지방, 나트륨 0g 총 엽록소 125mg 위의 사실로부터 무엇을 알아내셨나요? 아, 클로렐라의 주성분은 엽록소와 단백질이고 열량은 매우 적으며, 항산화 작용과 면역력, 피부건강에 좋은 것이구나 하는 것쯤은 바로 알 수 있으시겠죠? 또, 세부 영양정보는 빠져 있다는 것도 아시겠죠? 게다가, 제품마다 (제품화하면서 성분 조정을 함으로써) 성분 차이가 약간은 날 수 있다고 보는 것이 좋겠습니다. 클로로필이라고 하는 엽록소는 오래 전부터 우리의 주목을 끌어 왔죠... 2018. 11. 23. 이전 1 다음
