LDL콜레스트롤2 고지혈증 - 고지혈증의 전반적인 이해 고지혈증 -고지혈증의 전반적인 이해- 고지혈증이란 혈중 콜레스트롤(LDL 콜레스트롤) 수치나 중성지방 수치가 비정상적으로 높은 상태를 말하죠. 간단히 말해 피가 맑지 못하고 기름기로 끈적이는 상태를 말한다고 보면 쉬워요. 그럼 여기서 고지혈증에 대해 간단히 알아보고 어떻게 치료할 것인가 알아 보아요. 1. 고지혈증이란? : 혈액 중에 혈중 지질의 농도가 높은 상태로 중성지방 또는 LDL 콜레스트롤 중 한가지가 높거나 두가지 모두 비정상적으로 높은 상태를 말합니다. 2. 고지혈증을 관리하지 않으면? : 혈관벽에 지방과 콜레스트롤이 쌓여 두꺼워지면 혈관이 좁아져 동맥경화가 발생하고, 이로 인해 심장에 혈액공급이 감소하여 산소 및 영양공급이 원활하지 못해 협심증과 심근경색증이 발생하게 됩니다. 3. 고지혈증의.. 2018. 8. 17. [다이어트] 사과, 당근, 콜라비 공복에 씹어먹기 사과, 당근, 콜라비(또는 비트) 적당한 크기로 썰어 아침 공복에 씹어먹기 오늘은 당근, 사과(껍질째), 콜라비(또는 비트)를 아침 공복에 아침대용으로 씹어 먹는 것에 대해 포스팅해 보겠습니다. 이 요법은 지난 6개월 가량 실제로 하루도 안 빼고 실천하였으며 효과는 뱃살빠짐, 콜레스트롤 감소, 변비해소 등이었습니다. 우선 밑에 사진을 보면서 말씀드리죠. 위에 사진은 사과를 18개 사서 씻어 놓고 왼쪽에 콜라비 2개 중간에 비트 그리고 당근 2개를 찍은 것입니다. 밑에 사진은 냉장실에 넣으려고 씻은 사과를 물기가 약간 있는 상태로 가정용 비닐팩에 넣어 한 번만 묶어 놓은 것입니다. 그러면 만드는 방법, 효과 및 주의사항 순으로 설명해 드리겠습니다. 1. 만드는 방법 1) 사과는 10개~20개 정도 넉넉히 .. 2018. 6. 8. 이전 1 다음
