비타민나무열매 가루의 효능/비타민나무열매 가루 섭취후기/'자연지애' 스틱형 그래뉼타입

비타민나무 열매 가루의 효능

 

 

언젠가 비타민나무열매가 있다길래 "비타민이 어찌하여 나무에 열매처럼 열리지?"하며 정말 의아하게 생각했었습니다. 알고 보니 산자나무열매에 각종 비타민(특히 비타민 C)이 듬뿍 들어 있어 일명 '비타민나무열매'라고 부른다는 거였어요.  

 

미국농무부(USDA) 데이터베이스 'Food Content Report of USDA 2017'에 따르면 비타민나무 열매(가공품이 아닌 열매 자체)에는 비타민 A, B, C, D, E, P, K, 셀레늄, 오메가 3, 오메가 6, 아미노산, 폴리페놀, 엽산, 플라보노이드, 칼슘 등이 들어 있다고 하며, 우리나라 '농촌진흥청 국립농업과학원 농식품종합정보시스템 : 국가표준 식품성분표/ 100g당 함유량'에 따르면 비타민나무 열매 100g당 비타민 C가 91mg 들어 있다고 하는데 이것으로 보아 비타민나무열매의 비타민 C 함량이 다른 과채류에 비해 월등하게 많음을 알 수 있습니다. 

 

비타민나무 열매가루는 이런 분들이 드시면 좋을 것 같습니다. 채소를 적게 드셔서 비타민 C 섭취가 절대적으로 부족하신 분, 현재 비타민 C보충의 절실함으로 인해 비타민 C 보충용 하얀 정제(한 정에 주로 1,000mg 단위로 되어 있죠)를 드시는 분들 말이죠. 

 

그럼, 너무나 유명한 '비타민 C의 효능'부터 알아 볼까요?

 

비타민 C의 효능

 

1. 항산화 작용 : 세포를 파괴하는 활성산소를 제거하여 염증, 노화를 억제하며 각종 암을 예방해 줍니다. 운동전후 섭취하면 활성산소로 인한 노화를 억제할 수 있습니다. 건강해지려고 운동하는데 오히려 운동으로 인해 발생한 다량의 활성산소로 인해 세포가 빨리 노화된다면 어떻게 하시겠습니까?

 

2. 피부미용 : 피부노화방지와 콜라겐 생성작용으로 피부미용에 도움을 줍니다. 또한, 피부를 검게 만드는 '멜라닌 색소' 생성을 억제함으로써 기미, 잡티, 주근깨 등을 방지하여 피부를 맑게 유지해 줍니다.

 

3. 해독작용으로 인한 피로회복 및 숙취해소 : 간에 쌓인 피로물질과 독소를 제거하여 간기능을 향상시키고 피로를 신속히 해소해 주며 음주로 인한 숙취해소에 탁월한 효능이 있습니다.

 

4. 청혈작용 및 혈관질환 예방 : 비타민 C는 LDL-콜레스테롤 수치를 낮추어 혈액을 맑게 해줌으로써 혈관에 찌꺼기가 끼는 것을 예방하는데 도움을 줘 혈관을 건강하게 해 줍니다. 

 

5. 면역력 향상 : 겨울철에 비타민 C가 다량 함유된 감귤류를 많이 먹으면 감기가 예방된다는 결정적인 증거로부터 우리는 비타민 C가 면역력 향상에 뛰어난 영양소라는 것을 알 수 있습니다.

 

6. 다이어트 효과 : 비타민 C는 체지방을 분해하는 작용을 해요. 따라서, 비타민 C를 규칙적으로 섭취하면 체지방을 감소시켜 체중을 줄여 줍니다. 특히, 요즘은 비타민 C가 다량 함유된(대략 레몬의 15배, 사과의 200배 함유 / 100g당 사과 2.65mg, 레몬 35.3mg, 비타민나무열매 530mg) 비타민나무열매 가루를 섭취하여 체지방을 제거하는 다이어트를 많이 한다고 알려져 있는데, 전에 'MBN 천기누설' 방송에서 유리컵에 담긴 믹스커피에 비타민나무열매 가루 원액을 붓는 실험을 본 적이 있어요. 그 실험에서 비타민나무열매 가루가 지방을 분해·흡착해서 (지방 성분이) 커피크림 위로 떠오르는 것을 확인할 수 있었죠.

 

이밖에도 비타민 C의 효능은 수없이 많을 것입니다. 알려진 것도 많고 알려지지 않은 것도 많으리라고 봅니다. 그렇다면 과채류를 통해 비타민 C를 충분히 섭취해야겠죠? 하지만, 그것이 여의치 않을 때, 우리는 가공된 비타민 C 제품을 찾게 됩니다. 

(여기서부터는 저의 견해입니다) 보통 시중에 합성비타민 C와 자연유래 비타민 C 제품이 있는데 전자는 화학적 합성품이라 간과 신장에 무리가 갈까봐 꺼려지고 후자는 가격이 너무 비싸다는 단점이 있죠. 그래서 이 글을 읽으시는 여러분들에게 어떤 제품이 좋을까 두루 찾다가 전에 들은 산자나무(비타민나무)열매에 대해 집중적으로 들여다 보게 됐습니다. 제일 좋다고 인정받는 티베트산일 것, 먹기 좋게 1회용 스틱으로 되어 있을 것, 과립형(그래뉼 타입)으로 물에 신속히 녹을 것, 부형제(비타민 등 영양제 가공시 첨가하는 성분. 이물질이므로 건강에 좋을리가 없다고 봐요)가 최소로 들었거나 안 들어 있을 것, 가격이 부담없을 것, 하루 1스틱으로 비타민 C섭취가 충분할 것(경제적일 것) 등을 종합하여 찾아낸 것이 바로 다음 사진에서 볼 수 있듯이 '자연지애'의 '20배농축 프리미엄 비타민나무열매가루 그래뉼타입(물에 잘 녹는 과립형)'이었어요. 

 

'자연지애'의 '비타민나무열매가루' 그래뉼타입(과립형) 30 스틱제품. 스틱하나에 과립형 분말 1.6g이 들어 있고 30개들이 한 박스예요.

스틱에서 제품을 꺼내 보았어요. 노란 색인데 그냥 입에 넣으니 신맛이 나요. 신맛이 괜찮으신 분들은 그냥 드셔도 좋겠구요, 그렇지 않다면 물에 타서 드시면 좋겠네요.

찬물에 넣고 티스푼으로 서너 번 저으니 신속히 녹았습니다.

 

여기서 한번 더 강조하여 말씀드리지만, 저의 글의 목적은 수많은 제품가운데서 경제적이고 먹기 편리하며 건강에 최대한 좋다고 판단되는 것을 찾아 여러분들에게 소개해 드리려는데 있습니다. 따라서, 무엇이든 제가 값을 지불하고 산 것이며 (모든 제품을) 직접 먹어 본 후 포스팅함을 밝힙니다. 이 글을 보시고 이 제품을 선택하고 안하고는 여러분들의 결정에 달렸다고 생각합니다. 다른 회사의 제품도 수없이 많으니까 비교해 보시길 권합니다. 더 좋은 게 있으시면 저도 같이 먹도록 추천해 주시면 고맙겠습니다. 

 

아무튼, 스틱 하나에는 1.6g의 비타민나무 열매가루가 들어 있는데 1g에 약 975mg의 비타민 C가 농축되어 있다고 하니 한 봉지에 대략 1,500mg의 비타민 C가 들어 있다고 할 것입니다. 하루 이 정도면 충분하지 않을까 싶은데 좀 더 드시고 싶으면 스틱 2개 정도까지 가능하다고 합니다. 

 

또한, 미국 농무부 자료에 따르면 가공하지 않은 비타민나무열매에 다른 여러가지 비타민, 미네랄, 항산화제, 아미노산 등이 들어 있다고 하므로 가공제품에도 역시 이들이 일정량 함유되어 있을 것으로 추정되는군요.

 

요컨대, 화학적으로 합성된 것이 아니고 자연유래일 것, 가격이 비싸지 않으며 물에 잘 녹고 너무 시지 않아 먹기 편할 것(그냥 입에 털어 넣고 먹어 보니 신맛이 제법 강해서 찬물에 타서 먹어 봤는데 크게 부담없이 마실 수 있었어요), 가공시 부형제가 거의 없거나 안 들어 있을 것 등을 고려하여 비타민 C제품을 골라 봤습니다. 

 

위가 안 좋으신 분들은 하루 1포, 식후에 드실 것을 권장합니다. 감사합니다.^^