'마인트롤+오메가-3'
우울증에 병행치료 좋아요!
마인트롤이 아내의 상비약이 되고 난 이후 처음에는 이것을 미리 확보한다는 생각은 못해 봤어요. 언제든지 약국에 가면 살 수 있었으니까요.
그러나, 코로나19가 발생하여 전국적으로 확산되자 잘못하면 이것을 살 수 없을지도 모른다는 막연한 불안감이 들더군요.
마인트롤, 오메가-3와 병행 복용요법 : (저의 아내의 경우) 우울감 개선에 커다란 효과가 있어요. 다음은 오메가-3 제품 복용시 주의사항이에요. 저희는 두 제품을 몇 시간 띄어서 먹습니다.
아내는 지금 4박스째 절반쯤 먹고 있으니 마인트롤을 3달 보름가량 먹은 셈이네요. 또, 앞서도 말씀드렸지만 이 약과 약 20일 전부터 오메가-3를 함께 먹고 있어요. 그러니 더 효과가 좋다는군요. 오메가-3는 최근들어 캐나다 한 연구진의 연구결과(오메가-3가 많이 든 식사요법으로 연구) 항우울제만큼 우울증 개선에 효과가 컸다고 합니다.
따라서, 오메가-3를 드시지 못하는 분들을 빼고는 함께 복용하시면 좋을 것으로 보입니다.
오메가-3 제품은 아주 안전한 건강기능식품이지만 위장장애가 있는 분들은 식사와 함께 복용하시거나 용량을 줄여서 복용하시는 게 좋을 듯하구요, 부작용으로 가벼운 두통이 있을 수 있으므로 그런 분들은 조금 쉬었다가 드시면 될 것입니다.
그리고 고혈압약을 복용하시는 고혈압 환자분들이 고용량의 오메가-3를 복용하면 혈압이 과도하게 떨어질 수 있으므로 조심하셔야 하고 이럴 경우에는 복용을 중단하고 의사선생님과 상담하여 용량을 확 낮추어 복용하시거나 안드시는 게 좋을 것입니다. 저혈압도 상당히 위험하다고 하니까요.
뇌출혈이 있는 분들은 물론 복용을 하시면 안되구요, 위, 대장 내시경을 하시는 분들은 그 며칠 전에 복용을 중지해 주셔야 해요. 혹시라도 대장의 용종을 떼어낼 때, 묽어진 혈액이 계속 흘러 나올 수 있기 때문이죠. 물론 이런 것들은 검사를 실시하는 병원에서 알아서 복용을 중지하도록 알려 주기에 신경을 크게 안 쓰셔도 됩니다.
그러나, 이 병행요법도 개인에 따라 다를 것으로 추정되는 바, 적용해 보시고 안 맞으면 따라하지 않으셨으면 합니다. 저희에게 적용되는 것이 모두에게 다 적용되는 것은 아니니까요. 누구나에게 똑같은 효과를 보이는 약은 잘 없더군요. 물론, 공통적으로 잘 맞는 부류의 분들은 제법 많을 수 있겠지만요.
마인트롤 후기의 완성 : 이제 이 글로 마인트롤에 대한 후기는 완성하는 것으로 하겠습니다. 거의 3달 반 효과를 봤고 또, 오메가-3와 병행요법으로 더 큰 효과를 보고 있다는 것을 알려 드리려고 이 후기를 작성합니다. 우울감이 있으신 분들께서는 조금이라도 도움을 받으셨으면 합니다.
(다시 위의 본문으로 돌아가서) 이에 위기를 느낀 나머지 2월 말쯤 급하게 약국으로 달려가니 2통 밖에 없어서 2통을 다 사 왔어요. ㅎㅎ
코로나19가 언제 끝날지 알 수 없는만큼 안 사 놓으면 혹시라도 골칫거리가 될 것 같아 아예 부담이 좀 되더라도 2통을 샀던 것이죠. 이걸 가지고 지금 4통째 남은 거랑 합하면 아마 5월 중하순까지는 먹을 수 있지 않을까 싶네요. 마인트롤에 대한 후기는 이 정도로 끝내려고 합니다.
제가 이 블로그를 통해 목표하는 것은 건강에 관한한 주로 체험한 것을 중심으로 포스팅하여(단, 100% 체험은 아니에요) 이 글을 보시는 분들이 조금이라도 건강에 도움을 받았으면 하는 것입니다. 이 블로그는 건강말고 다른 주제의 글도 가끔 올라 오지만 주로 건강에 관한 것입니다. 감사합니다.^^
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