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변비예방14

복숭아의 효능(아스파르트산 함유) -간피로물질(암모니아), 노폐물, 및 독소배출/니코틴해독/피부미용, 다이어트 및 변비개선 효과 노폐물배출, 독소배출, 피로회복효과, 숙취해소, 피부미백효과, 피부미용효과, 다이어트효과, 변비예방 및 개선효과 '아스파르트산' 풍부한 복숭아, 알고 먹으면 더 맛있어요! 우리들 대부분은 아스파라긴산(asparaginic acid) 하면 콩나물에 많이 함유되어 있으며, 숙취해소에 좋다는 정도는 상식으로 알고 있죠. 그래서 술 마신 다음날 아침, 콩나물해장국을 많이 드시죠. 그러나 아스파르트산(aspartic acid, 아스파트산)이라고는 거의 못들어 보셨죠? 아스파르트산을 알고자 하면 아스파라긴산 설명을 보면 제일 좋겠기에 다음에 소개합니다. '아스파라긴산은 아스파르트산이라고도 하는데 산성 α-아미노산의 하나이다. 아미노숙신산에 해당하고 백합과 식물인 아스파라가스(Asparagus)의 액즙에서 최초로 분.. 2018. 9. 25.
건강한 삶을 위한 수칙 - 건강한 배변 건강한 삶을 위한 수칙 건강한 배변 건강한 삶을 위해 지켜야 할 수칙 네번 째는 과연 무엇일까요? 평소 우리가 먹는 음식도 매우 중요하지만 그것을 밖으로 잘 배설하는 것도 그것 못지않게 중요합니다. 즉, 잘 먹고 배변을 원활하게 하지 못한다면 잘 먹은 것이 오히려 독이 되어 우리의 건강을 해치게 되겠죠. 제가 대학교 시절 아르바이트로 어느 고등학생을 가르칠 때 얘기인데요. 학생과 학습에 대해 상담하던 중, 음식이야기를 우연히 하게 됐죠. 대화 도중, "음식을 먹는 것도 중요하지만 변비가 없어야 한다"는 말을 하게 됐지요. 그 말을 받아 학생이 얘기하기를 자신의 어머니는 변비가 심하여 보름이나 화장실을 못가는 일이 많다고 하더라구요. 그래서 속으로 '어떻게 저렇게 아리따우신 분이 변비로 보름이나 화장실을 .. 2018. 7. 15.