전체 글673 히비스커스차, 다이어트에 최고/히비스커스차 효능7가지/히비스커스차 부작용(섭취시 주의사항) 히비스커스 차의 효능 탄수화물 과잉 섭취에 의한 체내 지방질 축적을 억제함으로써 다이어트에 최고의 효능, 카페인 전혀 없음. 그러나 냉증 체질은 조심~! 미국 하와이 주의 주화(州花)인 히비스커스와의 첫 만남은 어느 과채류 가게에서 플라스틱 통에 들어 있는 '히비스커스 꽃잎차'를 발견하고 부터였습니다. 얼마 전인가부터 히비스커스에 대해 몇 번 들어왔으니 당장 사 와서 우려 마시기 시작했지요. 히비스커스차에는 비타민 C와 항산화 및 질병방지 효과를 지닌 각종 파이토케미컬 성분이 들어 있는 대신에, 카페인이 전혀 들어 있지 않아 남녀노소 누구나 즐겨 마시면서 건강을 챙길 수 있는 차이지만 맛이 독톡 하여 취향에 맞지 않는 분들도 계시리라 봅니다. 히비스커스 차의 맛과 색깔 히비스커스 꽃차를 마셔 보면 일단 .. 2018. 11. 20. [견과류 효능] 피칸(pecans), 효과가 놀라워요!/피칸의 10가지 효능 피칸(Pecans)의 효능 알고 보면 놀라움을 금치 못할(Wonderful~!) 지상 최고의 견과류 여러분은 과연 피칸의 효능을 알고 드시나요? 피칸은 미국 남동부 지방의 주요 농산물로서 견과류 중 항산화 물질이 가장 많이 들어 있어요. 알파와 감마 토코페롤로 구성된 비타민 E는 강력한 항산화 작용으로 노화를 지연시키고 전립선 및 폐암 예방에 탁월한 효과를 발휘하며, 엽산이 많이 함유되어 있어 뇌경색, 우울증 및 치매 등 뇌와 관련된 질병을 예방해 줍니다. 뿐만 아니라, 피칸에 함유된 식물 화학물질의 90%를 차지하는 베타시토스테롤 성분은 (피칸에 풍부하게 들어 있는 불포화지방산과 함께) 혈중 나쁜 콜레스테롤(LDL-콜레스테롤) 수치를 낮추어 혈액을 깨끗하게 해 주고, 또한 피칸에 풍부한 칼륨은 나트륨 .. 2018. 11. 19. [서금요법 기구소개] 이온지압봉, 침봉지압봉/지압봉운동 치매증상예방, 치료 이온지압봉, 침봉지압봉의 효능 서금요법 건강기구 중에서 아주 간단한 것을 골라 몇 개만 소개하려고 합니다. 그 중 오늘은 손에 쥐고 운동을 하면 대뇌기능이 좋아지고 치매까지 예방되며 건강증진에 좋은 것으로 알려진 기구에 대해 알아 보죠. 우선, 이 글은 〈'월간 서금요법', 2017년 6월호, '지압봉 손운동은 원기보충과 치매예방도 할 수 있다'/ (글) 서암 유태우〉를 인용 작성한 것임을 밝힙니다. 그것은 바로 이온지압봉, 침봉지압봉인데 (이 외에도 쌍지압봉, 특제지압봉이 있으나 사용해 본 적이 없어 여기서는 생략합니다) 이들을 쥐고 손운동을 하면 대뇌운동이 되어 뇌가 발달되며 나아가 초기치매까지 치료될 수 있다는 것을 말씀드리고자 합니다. 또한, 손은 인체의 축소판이기 때문에 이들을 이용해 손을 매일.. 2018. 11. 18. [서금요법 기구소개] 골무지압구(골무 반지) 효과 골무지압구(골무 반지)의 효과 서금요법에서는 여러 가지 건강기구들을 개발해 건강한 삶에 기여해 오고 있는데, 그중에서도 오늘은 골무지압구를 간단히 소개해 드리려고 해요. 이것은 골무 반지라고도 하는데 예전에 바느질할 때, 손가락 끝에 골무를 끼었던 것 기억하시나요? 직접 겪지는 못했더라도 관심을 가지고 있었다면 골무에 대해 어느 정도는 알고 계실 거예요. 그것으로부터 골무 반지의 힌트를 얻었다고 생각되는데, 재질은 순은에 특수금속을 합금한 것이라고 합니다. 이것을 손끝에 끼면 여러 가지 효과가 있는 것으로 알려져 있는데 그 효과들 중 일부만을 간략히 소개해 드리려고 합니다. 그 목적은 이러한 건강기구들도 있다는 것을 알려드려서 필요하신 분들은 선택을 할 수 있도록 도움을 드리기 위함입니다. 저도 물론 구.. 2018. 11. 17. 이전 1 ··· 136 137 138 139 140 141 142 ··· 169 다음
